Yoga

La yoga es una práctica ancestral que ha ayudado a miles de personas alrededor del mundo. Los beneficios de la yoga son múltiples ya que ayuda tanto al cuerpo como a la mente. La yoga no sólo ayuda a acrecentar el buen funcionamiento del cuerpo así como incrementar su fuerza y flexibilidad sino que además ha sido de los métodos más efectivos para mejorar condiciones como la ansiedad, la depresión y otros estados mentales que alteran el sistema nervioso. La yoga es una herramienta que cualquiera puede accesar y practicar en casi cualquier lugar. Aprender yoga es más que hacer ejercicio es una herramienta de supervivencia en un mundo en constante ajetreo.

En Growings creemos que no importa cuáles sean tus habilidades físicas, todos pueden aprender y practicar yoga por eso hemos diseñado cursos para todas las edades, niveles y habilidades. ¡No esperes más y empieza ya a mejorar tu salud mental, emocional y física con la práctica de yoga!